Vroege-vogels ochtendmeditatie

Er is met regelmaat de mogelijkheid om ’s ochtends vroeg mee te doen aan een meditatie. Bij genoeg belangstelling kan dit één of twee keer in de week zijn. Om 5.45 uur gaat de deur open en kun je binnenkomen tot 6.00 uur. In dit kwartier kan je je lijf wakker maken door te rekken en strekken, waarna we van 6.00 tot 7.00 uur mediteren. Na afloop vertrek je in stilte.

Voor diegenen die aansluitend naar hun werk gaan is er de mogelijkheid om te douchen, laat dit dan even van te voren weten. Wanneer de groep klein en bekend is met de meditatie, doe ik zelf mee en zijn er geen kosten aan verbonden. Wanneer ik de meditatie begeleid zijn de kosten €5.

Doe makkelijk zittende kleding aan en neem sloffen of extra sokken en een dekentje mee.

Heb je belangstelling om je dag te starten met een meditatie, bel of mail me dan voor de mogelijkheden van het moment.